一些智慧树，大学生心理健康的题求解

1. 一些智慧树，大学生心理健康的题求解

其中正确的有：
自我效能感简单地说就是信心。；
自我认同混乱的人往往难以建立稳固的亲密关系。；
做时间管理时，重要却不紧迫的事情应给予高度关注，它们往往与长期的战略规划有关。；

其中错误的有：
自我效能感强的人为实现目标，会投入全部的资源。；
做时间管理时，既不重要也不紧迫的任务要尽可能少；

2. 智慧树大学生心理健康教程考试有什么要求吗

请学生登录综合教务系统，查询对应的在线课程班群号并加群。具体要求如下：1。请学生登录综合教务系统，查询对应的在线课程班群号并加群。2。学生应严格遵守在线学习规范与考试纪律，自律自觉地在规定时间内完成在线开放课程的学习和考核。（1）签署《在线学习诚信承诺书》，承诺遵守课程选课、学习和考试纪律。（2）按下表要求登录智慧树平台并开始课程学习。（3）遵照在线开放课程平台、学校及课程责任教师的通知要求和教学安排，在规定时间内完成课程的修读及考核。未按时按要求完成的，其后果由学生自行承担，且当学期无补学、补考机会。（4）课程考核要求以综合教务系统《课程教学大纲（执行版）》或我校课程责任教师通知为准。（5）课程结束后，其考核成绩以综合教务系统最终发布为准。

3. 大学生心理健康教育试题求答案 简答题

1. 如何构建健康的人际关系 
对于大学生来说，如何处理好人际关系问题，特别是同学之间的关系问题，显得尤为重要。常听周围人说，大学生之所以人际关系问题突出，是因为他们自私狭隘、自我中心、矜持孤傲、目空一切、独来独往。我不同意这样的说法，我认为大学生的人际关系问题并不比其他群体更严重或更突出，只是因为我们、这个社会和这一群体自身对大学生的要求更高，知道人际交往能力的重要性，希望大学生能学会恰当地处理人际关系问题，将来走向社会能发挥更大的作用。因此，我今天演讲的重点是大学生如何处理好人际关系问题，但其原则亦适用于校外环境。 
　　在了解如何处理人际关系问题之前，需要首先了解人性。作为一个既有生物属性又有社会属性的人，他要满足自我需要，同时也要兼顾到社会需要。我们每一个人都是善与恶、单纯与复杂、健忘与记仇、爱心与自私、宽容与狭隘等矛盾体的混合体，无法用好人或坏人来截然区分。一个好人或高尚的人，也极可能有不为人齿的一面；一个十恶不赦的坏蛋或人见人厌的讨厌鬼，也存在闪光之处或让人钦佩的地方。也就是说，每一个人都是天使与魔鬼的混合体：如果一个人身上天使占据上风，则属于好人或品德高尚的人；而如果魔鬼占据上风，则属于我们所说的坏人或卑劣的人。而一个人身上的这种天使和魔鬼属性会随着时间、地点、场合不同而变化。因此，人际关系问题就显得复杂难以处理，但如果从人性的角度去理解其中的道理，就又变得比较简单。
2.怎样告别亚健康状态  
细究之，亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复，恢复了则与健康人并无不同。从亚健康产生的原因我们可以看到，社会环境压力和人的自我调节能力是与亚健康密切相关的外部和内部因素。因此，要摆脱亚健康的困扰，人们应当： 

§保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素； 

§人体不能合成维生素和矿物质，而维生素 C、 B族和铁等对人体尤为重要，因此每天应适当地补充多维元素片； 

§调整心理状态并保持积极、乐观； 

§及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠； 

§增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量； 

绝大多数脑力劳动者平日里运动少，饭量小，食物越来越精，对维生素和各种矿物质的摄取常难以满足需要。为了尽快摆脱亚健康状态，建议这些人群每日摄取一定量的维生素和矿物质补充剂。每日花费不多，如已经在市场上存在十几年的老牌多元维生素金施尔康，每天一粒只要一块钱，但可以有效补充人体所需的维生素 A、 B、 C、 D、 E、叶酸，矿物质钙、磷、镁、碘、铁、锌等等，帮助改善体质，增强抵抗力，全面巩固健康基础。所以主动补充营养素也是帮助您远离亚健康的有效途径。 

3.如何 进行焦虑的自我调节
焦虑症自我调节从树立自信开始
　　自信心缺乏是产生焦虑的主要原因之一。当我们碰到困难时，往往是需要有勇气去面对的，而勇气则来源于自信心。自信心不足就会让我们在处理事情上瞻前顾后、犹豫未定，从而给自己又添加了一层阴影。所以说，只要我们自己自信起来了，才有可能做好每一件事，才可以为进一步治疗焦虑症打好基础。
 
　　放松心情有利于焦虑症自我调节
 
　　我们周遭的环境紧张而刺激，当习惯于这种兴奋状态时，有谁会想象一下，假如一切归于平静之后，自己会是怎样的？过度的紧张与兴奋是不利于人们的身体健康的，我们应该适当放松心情、调整心态，抛开一切烦恼，回归到最本我的状态中去，这样才可以避免焦虑情绪的产生。
 
　　焦虑症自我调节更需要自我反省
 
　　每个人都有出错的时候，不要总是纠结于那些错误，越是纠结就越是困扰，以致出现恶性循环。适当的反一下自己出错的原因，是焦虑症自我调节的有效方式。
 
　　适当发泄可帮助焦虑症自我调节
 
　　当我们烦躁不安、紧张无措时，可以选择适当发泄的方式帮助我们排解心中的痛苦。但是，发泄只限于公道方式的发泄，不要影响到他人的生活以及生命。
 
　　焦虑症自我调节对于焦虑症患者来说，是十分有帮助的。患者首先要知道焦虑症并不是一种严重的疾病，可以将焦虑症的自我调节方法与心理、药物疗法相结合，达到治疗的最佳效果。以此为治疗的出发点，有效控制病情的加重。人活在世上，难免不会处于困境之中，只要心平气和，不去胡思乱想，就可以克服一切。
 
　

4. 大学生心理健康教育(1)

5. 问一道大学生心理健康教育专业的题

大学生心理健康教育是以学生心理健康的发展规律为指导，以学生心理健康成长的需求为中心，以案例分析和活动设计为内容，科学专业地探索了大学生心理健康教育的教学有效策略【摘要】
问一道大学生心理健康教育专业的题【提问】
大学生心理健康教育是以学生心理健康的发展规律为指导，以学生心理健康成长的需求为中心，以案例分析和活动设计为内容，科学专业地探索了大学生心理健康教育的教学有效策略【回答】
【提问】
人际交往的原则1.平等的原则:社会主义社会人际交往,首先要坚持平等的原则,无论是公务还是私交,都没有高低贵贱之分,要以朋友的身份进行交往,才能深交。2.相容的原则:主要是心理相容、即人与人之间的融洽关系,与人相处时的容纳、包含、以及宽容、忍让。主动与人交往,广交朋友,交好朋友,不但交与自己相似的人也要跟不同的人交流交往3.互利的原则:指交往双方的互惠互利。人际交往是一种双向行为,故有"来而不往、非理也"之说,只有单方获得好处的人际交往是不能.只有自己付出也要相互付出。【回答】
人际交往的常见效应1.首因效应 首因效应是指个体在社会认知过程中,最先输入的信息对客体以后的认知产生的影响作用更大。也叫首次效应、优先效应或“第一印象”效应。 2.近因效应 近因效应是指在总体印象形成上,新近获得的信息比原来获得的信息影响更大。也叫最近效应。近因效应在熟悉人之间作用更大。 例如:成语“士别三日，当刮目相看。3.社会刻板效应 社会刻板效应是指对一群人的特征或动机加以概括,把概括得出的群体的特征归属于团体的每一个人,认为他们都具有这种特征,而无视团体成员的个体特征。【回答】
怎样与他人保持良好关系，首先要清楚的知道哪些人是自己决定长期去交往的，哪些人只是通过社交认识了而已，当明确了自己需要经营的人际关系群之后，那么就要有针对性的用心经营。要针对不同的人群采取不同经营方法，最好是有一个共同的话题，从而为建立长期的联系而搭建桥梁，如果没有共同的话题，最简单经营的方式就是求助式的，就像你不懂去求助专业的人士一样，这样也是经营人际关系的一种方式。其次用心经营，那么可以多去参加自己想结交人群的社交圈子，自身也要有一定的身份特征，这样也可以让别人记住你，社交的过程就是一个相互了解的过程，经营的过程就是让彼此都有吸引对方的地方并且乐意长期交往，这样人际关系经营起来便会变得容易一些。最后，要真诚的交流，严于律己，宽以待人，学会理解，进退有度，这样才能与他人保持良好关系【回答】

6. 问一道大学生心理健康教育专业的题

1、均值原则：一个人的成就取决于他身边5个朋友的平均值。2、机会成本原则：如果决定在一棵树上吊死，那你得放弃整片森林。3、费斯汀格原则：如果你犯了一个错，那么你需要做9件正确的事来纠正。4、六度分离原则：你与世界上的任何人之间，最多只隔着六个人。5、互惠原则：赠人玫瑰，手留余香。6、边际效用递减原则：再好喝的奶茶，也有腻的一天。【摘要】
问一道大学生心理健康教育专业的题【提问】
【提问】
1、均值原则：一个人的成就取决于他身边5个朋友的平均值。2、机会成本原则：如果决定在一棵树上吊死，那你得放弃整片森林。3、费斯汀格原则：如果你犯了一个错，那么你需要做9件正确的事来纠正。4、六度分离原则：你与世界上的任何人之间，最多只隔着六个人。5、互惠原则：赠人玫瑰，手留余香。6、边际效用递减原则：再好喝的奶茶，也有腻的一天。【回答】
首因效应，近因效应，晕轮效应，刻板效应，刺猬效应【回答】
第三个问题？【提问】
要诚以待人，你真心的对待别人，别人才会以相同的善意态度对待你，所以以诚相待是建立良好人际关系的前提，不能有损害别人的想法。要有容人之量。大度的人才能成大事，也许一件事情你会吃亏，但是久而久之大家会对你另眼相看，所以胸怀应该宽一些，气量应该大一些，做个大度之人也会让你心态平和，获取良好的人际关系。谦逊待人，注意多发现别人的优点，不要放大别人的缺点，学会取长补短。 学会与不同性格的人打交道 ，对不同性格的人采取不同的策略 ：例如：对傲慢无礼的人，尽量少和他们说话;对沉默寡言的人，可以开朗一些，直奔主4、对深藏不露的人，多用心思、注意说话的方式;对顽固不化的人，适可而止。对行动迟缓的人，拿出耐心;自私自利的人，投其所好 。不要过于在乎得失。往往过分在乎自己利益的人会表现的比较刻薄，对待一些事情不要过于在乎自己的损失，气量要大一些，那么愿意和你相处的人就会多。把自己的本职工作做好。如果你连本职工作都没有做好那么怎么让领导和同事去肯定你、赞赏你，所以这是工作中的基本要求。【回答】

7. 问一道大学生心理健康教育专业的题

1、尊重原则：尊重包括两个方面：自尊和尊重他人。自尊就是在各种场合都要尊重自己，维护自己的尊严，不要自暴自弃。尊重他人就是要尊重别人的生活习惯、兴趣爱好、人格和价值。只有尊重别人才能得到别人的尊重。2、真诚原则：只有诚以待人，胸无城府，才能产生感情的共鸣，才能收获真正的友谊。没有人会喜欢虚情假意，多少夸夸其谈都会败下阵来。3、宽容原则：在人际交往中，难免会产生一些不愉快的事情，甚至产生一些矛盾冲突。这时候我们就要学会宽容别人，不斤斤计较，正所谓退一步海阔天空。人不犯我，我不犯人。人先犯我，礼让三分。不要因为一些小事而陷入人际纠纷，这样我们会浪费很多时间，同时也变得很自私自利变得很渺小。人际交往的基本原则有哪些4、互利合作原则：互利是指双方在满足对方需要的同时，又能得到对方的报答。人际交往永远是双向选择，双向互动。你来我往交往才能长久。在交往的过程中，双方应互相关心、互相爱护，既要考虑双方的共同利益，又要深化感情。5、理解原则：理解是成功的人际交往的必要前提。理解就是我们能真正的了解对方的处境、心情、好恶、需要等，并能设心处地的关心对方。有道是“千金易得，知己难求”。【摘要】
问一道大学生心理健康教育专业的题【提问】
【提问】
这样吧，我先为您回答第一题哦【回答】
1、尊重原则：尊重包括两个方面：自尊和尊重他人。自尊就是在各种场合都要尊重自己，维护自己的尊严，不要自暴自弃。尊重他人就是要尊重别人的生活习惯、兴趣爱好、人格和价值。只有尊重别人才能得到别人的尊重。2、真诚原则：只有诚以待人，胸无城府，才能产生感情的共鸣，才能收获真正的友谊。没有人会喜欢虚情假意，多少夸夸其谈都会败下阵来。3、宽容原则：在人际交往中，难免会产生一些不愉快的事情，甚至产生一些矛盾冲突。这时候我们就要学会宽容别人，不斤斤计较，正所谓退一步海阔天空。人不犯我，我不犯人。人先犯我，礼让三分。不要因为一些小事而陷入人际纠纷，这样我们会浪费很多时间，同时也变得很自私自利变得很渺小。人际交往的基本原则有哪些4、互利合作原则：互利是指双方在满足对方需要的同时，又能得到对方的报答。人际交往永远是双向选择，双向互动。你来我往交往才能长久。在交往的过程中，双方应互相关心、互相爱护，既要考虑双方的共同利益，又要深化感情。5、理解原则：理解是成功的人际交往的必要前提。理解就是我们能真正的了解对方的处境、心情、好恶、需要等，并能设心处地的关心对方。有道是“千金易得，知己难求”。【回答】

8. 大学生心理健康教育作业