坚持星球27期演讲训练营结营

1. 坚持星球27期演讲训练营结营

各位最优秀、最负责任、最有爱心的老师们大家好！我是坚持星球27期4班的学员阿玲。今晚又是一个难眠之夜，怎么回事呢？接下来请听我分享。
  
 今晚八点  坚持星球  27期演讲训练营  结营仪式 开始。
                                          
 今晚由优秀主持人:赵小越老师，在CCtalk平台为大家主持结营节目。先由鸿亮老师为我们公布获奖者名单，从季军到亚军再到冠军。哇塞！两个冠军！都在江焕然老师带领的五班！龙凤双冠！这将成为坚持星球的传奇故事！
  
 
                                          
 接下来由暖阳老师为大家公布一些其它的奖项名单。优秀团长、优秀营长、优秀班主任、优秀导师、优秀馒头、优秀班长、优秀面条等等一百多位名单。突然听到老师有念到我的名字，阿玲，没听错吧，我总感觉自己是最差的那一位，也有奖状啊？真是意外的收获，太开心啦！
  
                                          
 
                                          
 
                                          
 接下来由学员分享他们自己准备的节目。我感觉自己没有任何可以分享的话题，可我又很想突破自己，该怎么办呢？想了想，我很喜欢上次，在广州俱乐部朗读的那首，汪国真老师的诗:《走向远方》。于是在下午终于鼓起勇气，跟麦新老师和蕊蕊班主任报告，并在石墨文档填上了自己名字。事后就用视频练习，这时发现了一个奇怪的问题:平时录视频，只是感觉没录好，需要从来；这次录视频，却感觉手脚软了，有气无力，录了好几次后才感觉自然点。这突然让我感受到了:心里的紧张会带来强大的阻力，我们最需要克服的就是战性自己的紧张。  
  
  当我再一次的背好稿子后，能自然的录视频之后，才炒菜吃饭。可当真正上台之后，却发现跟傻子一样，竟然一句话也想不起来。幸好有抄手稿放在旁边，可以拿起来念……突破自己的舒适区需要不断的霸占舞台。
                                          
 结营后龙兄教练在微信群，竟亲自为每一位学员发红包。哇塞！真是太感动了！龙兄教练正在重庆上课，心里却还惦记着大家！真是太感动了！感恩遇见龙兄老师！感恩遇见坚持星球！感恩遇见坚持星球的每一位老师和伙伴！感恩这一路有你们的指导、鼓励和陪伴！
                                          
 在坚持星球学习过的学员，都能感受到一种家一般的温暖和陪伴，虽然这期训练营已结束，但大家似乎都不想走，涌跃报名做馒头，继续留在坚持星球，陪大家一起成长。27期演讲训练营再见！我们下期再见！

2. 21天坚持星球演讲训练营总结

  坚持星球，彼此加油！大家好，我是**琛。
  
   一次偶然的机会，让我接触到了坚持星球演讲训练营，开始了我的21一天打卡之旅。
  
   在这21天里，我接触了21本书，学习到了各种演讲技巧，十分有趣，如：赶过猪、问元芳、抑扬顿挫……到了最后十一二天，我开始烦躁，不愿意去打卡，读多少遍都不满意。于是，我就看别人的打卡，边看边学习，终于找到了问题所在。
  
   接着，到了完成大作业的时候，我将我的稿子交给我的指导老师——军仔叔叔。他协助我修改，终于完成了。
  
   到了决赛，看到了同学们精彩的演讲，就知道自己没戏了。  虽然很遗憾，但很为获奖的同学们感到高兴。
  
 最后，希望所有同学们的演讲之路能走的越来越好！

3. 坚持星球21天演讲训练营收获

我用三个词“享受、刻练、蜕变”总结21天演讲训练营的收获
  
  
 学演讲改变了我，我用改变我的方式去帮助别人改变！如果只学一项技能就能让人发生一系列的改变，那么这项技能就是演讲技能，坚持星球21天演讲训练营，我用三个关键词来总结：享受、刻练、蜕变。
  
 享受：课程主题设计环环相扣，设置10个关卡，自我介绍、肢体语言、产品介绍，工作汇报、即性演讲，真诚赞美等等内容，每一项内容都是自己特别想学的，龙兄老师视频授课，场景代入，结构清晰，幽默风趣，时不时自黑一下，在欢声笑语中就完成了每一讲功课的学习。而且在完成作业的过程中，馒头、导师、教练多对一精准点评陪伴，还时不时制造小惊喜，精心制作奖状，评出每日学习标兵，提供霸占舞台机会，赠送惊喜礼物等等，极致利他的精神在这里体现的淋漓尽致，在这样的鼓励氛围中，你要是不用心的去完成作业，迭代升级，对不起自己不说，真的觉得对不起他们的用心付出！
  
 刻练：每一次的作业都有具体的明确的要求，要想达到标准，必须不断的刻意练习。每天早晨我4:40起床，起床先冥想10来分钟，然后打开龙兄老师的授课视频，开始认真听课，通常会听三遍以上，然后根据作业要求写出文字稿并修改两到三遍，大约6:00的时候开始录制视频，一遍一遍的反复录，只要出现一丁点的卡壳，我就推翻重来，两三分钟的视频我需要录制将近一个小时，嗓子练得沙哑冒烟，即便如此，依然乐此不疲，就为了作业能达到自己最满意的程度，不但把作业上交作业系统，而且发布在自己的短视频号上，让亲朋好友们见证我的成长和蜕变。馒头、导师点评之后，再根据反馈意见再次迭代。当然我允许自己前期视频做得很low，因为剪辑视频我是小白，烂开始，好发展，好结果。
  
 蜕变：由于做到了享受和课练这两项基本功，我也发生了看得见的改变。不管是演讲肢体语言，表达逻辑结构，还是能量气质自信程度，我都发生了让人看得见的改变。
  
 漫友建勤说，彩娟太棒了，你的成长用4个字来形容：突飞猛进。
  
 星球家人崔粘说，她在我身上看到了精神的力量。
  
 果实运营总监云初说，最近看到彩娟，服装、能量和状态都明显改变，真的是活出来了。
  
 104期演说生产力的小伙伴青青说，喜乐真的把自己活成了一道光，你的积极自信，我都看在眼里。
  
 这就是学演讲带给我的神奇改变，我用21天的时间验证了这句话，如果只学一项技能就能给人带来一系列的改变，那么这项技能就是演讲技能。
  
 那么，到哪里快速掌握这项技能呢？
  
 学演讲哪里学跟谁学，我只推荐坚持星球，跟龙兄老师学，这是我持续七年成长以来见过的最落地、最实战、最极致利他、最温暖有爱、最能帮助人拿结果的平台。

4. 坚持星球演讲训练营作业-20200211

作业一:关于你的故事
  
  
  关于你的故事，我已很久没再对人说起。向南的窗子，也只在傍晚才偶尔有风吹进。我将你深藏心底却无力提起。这白纸上漫开的，也不仅仅是你的字迹，还有深入骨子里的，只有晚风才知道的回忆。
  
  这段话让我想起了我的初恋。他是我的大学学长，对我满是爱慕满是欣赏。给我写情诗，给我弹吉他唱歌，带我跳整场的交谊舞，小心地呵护着我。让我这个有点自卑的小女生一下子绽放了。与他站在一起成为学校的金童玉女般的风景。虽然没有最终走到一起，但这初恋的美好是我终生的美好回忆。最后我想说深藏心底30年的一句话:感谢你陪我度过那段青葱岁月，是我人生最美好的时光，让我们往事如风各自安好，活在当下珍惜幸福。
  
 作业二:PRS结构回答
  
 1.家人问你，怎么你的拖延症又犯了？
  
 对不起啊，老公，我确实又犯老毛病了，忘去燃气公司给老人充燃气卡了。我是一到单位杂事太多就把家里的事忘到脑后了，不过你放心啊，我已经得知旁边的小区药店那新添置了一台自助充燃气卡的机器设备，晚饭后我们一起出去散步，拐到那里就可以充卡了。
  
 2.感觉你不爱我了？
  
 老公，你是不是觉得我最近陪伴你时间有点少了？确实这段时间，比以往陪伴你少了点，你也知道，我参加了演讲训练营学习，对我来说是个巨大的挑战，每天都要认真思考准备才能完成较高质量的音频和视频作业，而且对我这样的演讲小白，有太多的知识需要学习，学习群里每天都有很多大咖老师和优秀伙伴们分享的各种知识，我现在像海绵一样，想从中汲取营养，所以投入了大量的时间，不过你放心，月底前我结束训练营的学习后，不用那么多时间录制视频作业了，就剩下慢慢消化吸收所学知识，晚上就有时间可以陪你一起说话，疫情结束后，我们还像一样晚上出去散步锻炼。其实，我不仅仅是学习演讲好好说话，我还学习了非暴力沟通好多知识，都是为了更加好好爱你和家人，你不觉得我现在比以前心态以及说话都更好了一点吗？
  
 3.雾霾问题怎么办？
  
 现在雾霾问题确实越来越严重了，我认为这是周边工厂环保措施不利的原因。我想啊，在政府高度监管情况下，工厂领导必须放弃疏通关系旁门左道的方法，而是真正从思想上高度重视起来，想法设法加大环保设备投入进行技术改造，减少污染排放是解决问题的关键。给我们的子女后代留下青山绿水！
  
 否新高结构回答
  
 面试官问你最大的缺点是什么？
  
 我最大的缺点就是较真。因为说话办事过于耿直较真，单位个别同事关系有点紧张，但工作上的较真我认为是比较高的。去年领导随口说想组织员工体检，我想员工体检是好事啊，既然花钱了就要起到最好的效果，所以我对全市医院体检中心做了调研，对同等价位的体检套餐做了对比分析表，向公司领导班子汇报了调研情况，以及性价比最高的个人选择建议，取得所有参会领导的赞同。所以对工作的较真就是认真负责，全面细致力争工作效果最优化，但需要学习演讲好好说话，做事要硬说话要软。我的回答完毕。
  
 复盘:今天对课件中的4个题目都非常有感觉，所以自己信心满满的一大早就完成了视频作业。下午回想自己的视频作业中的着装不够好、语言还不够流利，所以再次迭代，总之对今天的视频作业自己感觉非常满意。直到晚上九点半听到导师唐老师的指导语音，我才清晰地认识到自己犯了自以为的错误，非常大的致命错误。第一是根本就没有看清题目的要求是三分钟以内完成一个问题的回答。第二用的是PREP结构，而不是今天所学的PRS或者是否新高的演讲结构。哎，我想了又想，我一定要再次迭代加深一下记忆，学习了一下几位推优作业，然后用时半个多小时完成了再次迭代视频作业，此次不是被推优只为了加深记忆。
  
 再次迭代作业:坚持星球彼此加油，各位爱学习爱演讲能量满满的伙伴们，大家晚上好，我是六班的紫水晶，根据唐老师的指点，我再次迭代视频作业，计划用时三分钟。模拟演练如何应对家人的挑战，你的拖延症又犯了。年前婆婆担心过年期间燃气卡上钱不够多，让我抽空再去燃气公司预存200元，我一口答应，但一连几天都忘了。老公私下里指责我，你又犯拖延症了。当时的我内心愧疚，但口头狡辩我年前工作不是忙嘛，明天我去充上不就行了嘛？！但今天学习培养PRS结构后，P是承认问题。R是分析原因，S拿出解决问题的办法。回想此事，应用今天所学再次重新回答老公的指责:对不起啊老公。我最近又犯老毛病了，拖拖拉拉没给咱妈办好这事儿，一是我年前工作太忙了，二是最近没有休息好，健忘症语法严重了，不过你放心啊，我已经得知旁边小区药店新增加了一个能够自助充燃气卡的机器设备，今天晚上我们吃完晚饭后出去散步，拐到那里就可以充上了。我在演讲训练营听过一个小伙伴的分享时间管理工具滴答清单特别好，我准备用起来把所有的事情都记录以后就再也不会忘事了，保证做到今日事今日毕。
  
 今日所学新知:有几位伙伴应用否新高结构案例非常好，以后择时再练吧！

5. 坚持星球—见证奇迹、成就梦想的地方！21天演讲训练营复盘总结

坚持星球，彼此加油！我是33期26班的面条周兰兰！21天的演讲训练营不仅使我收获了朗读和演讲的技能与技巧，更是让我脑洞大开，提升了对人生的感悟！可以用“四个惊”来形容！就是惊讶、惊艳、惊喜、惊人！
  
 一、惊讶：刚进星球，很惊讶，课程是精心设计，由龙兄老师亲自教授，每位学员配备有馒头老师和点评导师，班级还有班主任和总教练，层层分工，责任明确。课程内容设计是理论讲解后紧跟有实践环节，效果显著。
  
 二、惊艳：在循序渐进的内容设计和引领下，自己由一个演讲小白蜕变为未来的演讲大咖！并逐步形成了自己的知性、大方、笑容满面，有亲和力、感染力的个性化演讲风格！进步是每天看得见的！我被自己的呈现惊艳到了，原来我是可以的！
  
 1.      朗读：通过对原作品的理解和解读，知道了要有语音及重音变化，让气息下沉，有抑扬顿挫起伏变化，带入个人理解和感情，配上与主题贴切的背景音乐，感悟输出采用观音举华结构写出，传递给别人要增加感染力。特别是结尾处要体现观点的升华，与观众产生链接，要给观众带来价值！
  
 2.      演讲技能与技巧：
  
 1)      姿势：站姿、手势、面部表情及肢体语言要与演讲内容配合，演讲时视频要露出膝盖以上部位，手势要五指并拢，放在腹部能量区，动作要干脆有力，眼神配合手势，做到状态自然，声音放开，手势有力，加强镜头感。
  
 2)      演讲场地与服装：演讲背景颜色最好与着装颜色区别开，一般着正装，化淡妆。
  
 3)      演讲方案和逻辑：可以使用总分总结构；分可以使用平行和递进结构；强调内容可以使用拆字法、首字母提炼法、关键词法和提问法；回答问题可以使用奥利奥加结构；介绍产品可以使用ABC结构，具体可以分为产品做什么内容，解决什么问题，如何与众不同，和观众有什么关系。提升职场说服力的七大原则：对比、互惠、承诺和一致、社会认同、权威、喜好和短缺原则。工作汇报的四大原则：明确目的、知己知彼、结论先行和逻辑清晰原则。逻辑结构可以采用关键词、SPOP和结因事句逻辑结构。演讲四个注意事项：表达精炼、数据支持、视觉辅助和淡定从容。
  
 4)      主持技巧：主持人要淡定控场，三个注意，一是明确身份：绿叶身份，既是主持人，又是观众；二是主持人形象，需与主持内容切合；三是串场任务：尤其是开场白（暖场和概览技巧：尾音上扬、幽默、互动）、串词（承上启下技巧：感谢、总结、介绍下一位）、结尾总结（承上启下技巧：简单回顾、感谢，展望）。淡定控场的方法：霸占舞台，提升自信心，提高主持能力，把钻戒丢过栅栏！
  
 5)      即兴演讲能力：即兴发言演讲结构有PRS、否新高、赶过猪、观音举华结构，可以用联想法练习提升快速组织语言的能力。每天坚持记录自己的故事，以故事的视角去过有故事的人生！
  
 三、惊喜：没想到学演讲，不仅突破了恐惧和害怕，勇敢地去霸占舞台，在提升演讲能力的同时，极大了提升了自信心！意外惊喜的是，更提升了对人生的感悟！在演讲中努力去体会自己的真情实感，说到动情处，泪如雨下，对过去的自己有一份深深的理解，更有成长后的喜悦！尤其在准备大作业过程中，感受到自己的那份执着，其实，结果虽然重要，更重要的是在这个过程中的成长，不必太执着！另外，在准备大作业过程中，敢于不要脸，突破担心等情绪，虚心向老师们请教！无心插柳的收获，在通过对过往经历的追溯中，看到了自己以前执着在老公指责自己；现在通过老公指责的背后，看到他对儿子深深的关心和爱以及对家庭的付出和爱，从而更好地理解他和懂他。
  
 四、惊人：在坚持星球的每一天，特别是分享环节，都给我有“惊人”的感觉！就是星球什么人都有，可以说三教九流，无所不有！太震惊了！人人都可以在这里尽情展示，人人都可以在这里得到进步！
  
 龙兄说的好，会干还要会讲，会将成就梦想！我坚信星球一定会带给我更大的进步和更广阔的的成长空间！朋友们，这是一个见证奇迹和成就梦想的地方，不容错过，你值得拥有！坚持星球见！